سه عامل مهم دركاهش اضطراب امتحان
سه عامل مهم دركاهش اضطراب امتحان
  • مربوط به موضوع » <-CategoryName->

نقش خانواده

-محيط خانواده و جو عاطفي حاكم بر آن بايد دور از تنشهاي عاطفي ومشاجره باشد.
- سعي شود در ايام امتحانات رفت و آمد و ميهماني هاي خانوادگي تعطيل يا محدود گردد.
- محيط فيزيكي آرام و بي سر و صدا براي مطالعه دانش آموزان فراهم نماييد.
- به استراحت و خواب دانش آموزان توجه كافي داشته باشيد.
- وظايف خانگي محوله به دانش آموزان را حذف يا كاهش دهيد.
- در هنگام امتحانات دانش آموزان نياز به حمايت عاطفي و اطمينان بخش بيشتري دارند.
- ساعات تماشاي برنامه هاي تلويزيون تا حد امكان كاهش يابد.
- از ايجاد ترس و دلهره بي جا در بچه ها خودداري نماييد.
- از توقعات بي جا و فشار بيش از حد براي مطالعه خودداري نماييد.
- در صورتي كه فرزندتان از موفقيت در يكي از امتحانات رضايت خاطر نداشت، مورد حمايت قرار گيرد و از سرزنش نمودن او خودداري كنيد.
- از حبس كردن دانش آموز در اتاق براي مطالعه كردن خودداري شود و به دانش آموز اجازه استراحت و تفريح لازم نيز داده شود.
- تغذيه دانش آموز مناسب و مقوي باشد.
- انتظارات بالا و بيش از حد توانايي از فرزندان مي تواند در ايجاد اضطراب و شدت آن مؤثر باشد پس انتظارت مذكور را تعديل نماييد.
- كمال گرايي بيش از حد والدين و وسواس شديد خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ايجاد اضطراب در فرزندان مي شود.
- از مقايسه فرزندان با يكديگر و با ديگران پرهيز كنيد.
- از تأكيد بيش از حد بر درس خواندن اجتناب كنيد.

نقش مديران در مدرسه

برنامه امتحاني را چند هفته قبل از شروع امتحانات به دانش آموزان اعلام كنيد.
- فاصله بين جلسات امتحان را با توجه به سختي يا آساني دروس تنظيم نماييد.
- پس از تهيه برنامه امتحاني تا آنجا كه ممكن است تغيير جديدي در برنامه ايجاد نكنيد.
- از برگزاري امتحانات با وقت بسيار كم اجتناب نمائيد.
- چند دقيقه قبل از شروع امتحان دانش آموزان به محل برگزاري امتحان بروند.
- محل برگزاري امتحان داراي تهويه مناسب، نور كافي، دماي مناسب و صندلي مناسب باشد. در سالن يا نزديكي آن، آب آشاميدني در دسترس باشد.
- در حد ممكن از نيمكت ها و يا صندلي هاي سالم در جلسه امتحان استفاده نماييد.
- محل برگزاري امتحان، عاري از هرگونه عوامل مزاحم از قبيل سر و صدا باشد.
- با دانش آموزان به صورت اطمينان بخش و اميدواركننده در كلاس و جلسه امتحان برخورد كنيد.
- قبل از شروع جلسه فاصله افراد رعايت شده باشد تا در حين برگزاري جلسه نيازي به جابجايي و حركت نباشد.
- در شروع جلسه آياتي از كلام الله مجيد قرائت شده و چند جمله دعاي مناسب بيان گردد.
- بعد ازشروع جلسه امتحان دانش آموزان را جابجا نكنيد.
- در جلسه امتحان دبير مربوط به درس حتماً حضور داشته باشد و با جملات اطمينان بخش دانش آموزان را آرام نماييد.
- مراقبين در حين برگزاري جلسات با يكديگر صحبت نكنند.
- سعي شود مراقبين بالاي سر دانش آموزان زياد توقف نكنند.
- اگر مراقبين مشاهده كردند كه دانش آموز جواب را اشتباه نوشته او را سرزنش نكنند.
- از برخورد شديد با دانش آموزان خاطي اجتناب شود.
- مراقبين با تبسم و بيان مطلبي نشاط انگيز تنش هاي احتمالي دانش آموزان را كاهش دهند.
- در ابتداي جلسه امتحان راهنمايي و توضيح كافي پيرامون آن آزمون داده شود و در حين جلسه از توضيح اضافي كه موجب حواس پرتي آنان مي شود اجتناب نماييد.
- سؤالات امتحاني، خوانا و از كيفيت بالا و مناسب برخوردار باشد.
- با دانش آموزان در حين انجام امتحان گفت و گو نشود.
- در صورت نياز پيش نويس در اختيار دانش آموزان قرار داده شود.

نقش معلمين در مدرسه

-جلسه امتحان دادگاه حسابرسي نيست و امتحان انتقام نيست.
- قبل از اتمام كلاسها و شروع امتحانات به دانش آموزان اطمينان بدهيد و آنها را از امتحان نترسانيد.
- به دانش آموزان بگوييد كه سؤالات از كتاب درسي آنهاست و آنها فقط با مطالعه كتابهاي درسي خود به راحتي مي توانند به سؤالات پاسخ دهند.
- قبل از امتحانات اصلي از امتحانات مستمر وخودآزمايي به منظور آشنا كردن دانش آموزان با سؤالات و نحوه امتحان استفاده گردد.
- از ايجاد رقابت ناسالم در ميان دانش آموزان اجتناب شود.
- هدف امتحان بايد ارزيابي دانسته هاي دانش آموزان باشد، نه ندانسته هاي آنان.
- از انتظار و توقع بيش از حد در طرح سؤالات امتحان اجتناب نماييد.
- در طرح سؤال اصول سنجش و اندازه گيري خصوصاً سطح دشواري سؤالات را رعايت نمائيد.
- در ارزشيابي ميزان يادگيري دانش آموزان نبايد فقط نمره امتحان راملاك و معيار قرار داد و از ديگر شيوه هاي ارزشيابي نيز استفاده كنيد و سعي نماييد سؤالات دشوار را در شماره هاي آخر قرار دهيد.



نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:



پاور بانک